課程簡介
重訓傷害預防與修復全書：
透過物理治療視角，認識肌肉骨骼功能障礙與疼痛、重建基礎肌力、提升運動表現
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物理治療師的『治療』，
通常是『生病到健康』的過程，
而重量訓練的『訓練』，
通常是『健康到強壯』的過程。
如果『物理治療師』同時又是『奧運舉重選手』，
兩個身分疊加起來會變什麼樣子呢？
我想這本【重訓傷害預防與修復全書】
就可以給大家一個很好的典範，
書裡不僅能看到治療師的思路，
還科學化的解釋了運動傷害的成因，
為了方便讀者理解，
書中也不免俗的安排了大量精緻的解剖圖，
而且在訓練的環節，也有仔細的動作指令。
畫龍點睛的是，
書中還引用了大量研究結果來幫讀者破解常見迷思。
有在重訓的人，
建議不要錯過實用性這麼高的書。
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課程內容共 5 個單元•總時數約 7.1 小時
關於講師
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