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遠離文明病 - 現代人必修的久坐通識課

為什麼說久坐和吸菸一樣傷身?健康的人都怎麼坐的?

  • # 健康長壽通識課
  • # 動作控制
  • # 啾c
  • # 物理治療
  • # 久坐

陳姿逸 - 啾c

遠離文明病 - 現代人必修的久坐通識課
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本課程包含以下內容:

課程長度約 0.5 小時
10 個課程單元
已有 151 位學員購買此方案
單次付費
已有 151 位學員購買此方案
不限觀看次數
NT$999

課程簡介

《久坐通識課》的全部內容也都會更新在《人人必修動力鏈》中,建議想完整學習的朋友可以直接報名人人必修動力鏈,就不用一段段的購買囉!

課程要點

認識久坐傷害

學習正確運動方法

如何維持良好坐姿及工作環境

課程內容
共 10 個單元總時數約 0.5 小時

關於講師

陳姿逸 - 啾c
物理治療師

啾c致力於用最簡單的口吻、最輕鬆的管道帶大家認識自己的身體。

Youtube 頻道《啾c物理治療師》,用淺顯易懂的方式帶大家認識自己的身體,
透過清晰的動作指令,以物理治療師的角度看運動,用徒手鬆動、擺位誘發、訓練矯正,改善不良體態造成的痠痛。

☆ 運動治療專家
☆ 超過千人的體態改良成功經驗
☆ 超過10年的臨床經驗,解決橫跨5~95歲的患者問題
☆ YouTube 頻道《啾c物理治療師》目前擁有50萬訂閱數 
☆ Hahow 好學校《人人必修動力鏈》開課老師
☆ 知識衛星《體態改良全攻略》開課老師

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